الدكتور فهد الخضيري

أوضح المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أن أعلى الفواكه سكريات تؤدي لرفع السكر بسرعة, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض ذلك بالتفصيل.

أعلى الفواكه سكريات

حيث ذكر الدكتور فهد الخضيري, عبر حسابه على منصة إكس, أن ' ‏‏‏أعلى الفواكه سكريات ورفعاً للسكر وبسرعة هي المانجو (45 جرام في حبة المانجو الواحدة) ثم العنب: 23 جرام في كوب من العنب'.

وتابع الدكتور فهد الخضيري, قائلاً ' أن ( الموز والحبحب والكمثرى) 17جرام في حبة واحدة أو شريحة واحدة من الحبحب (أقلها سكريات هي الأفوكادو (لكنه عالي الدهون) والبابايا والجوافة والفراولة والتوت'.