- استخدمي منتجات لطيفة: اختاري منتجات تنظيف وترطيب خالية من العطور والبارابين والألوان الصناعية، لأنها قد تهيج البشرة الحساسة.

- التنظيف الجيد واللطيف: اغسلي وجهك مرتين يوميًا بماء فاتر ومنظف لطيف، وتجنبي فرك البشرة بقوة.

- ترطيب مستمر: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور على الأقل مرتين يوميًا، ويفضل أن يكون مرطبًا سميكًا غنيًا بالزيوت الطبيعية.

- حماية من الشمس: استخدمي واقي شمس واسع الطيف مع عامل حماية شمسي (SPF) 30 على الأقل، حتى في الأيام الغائمة.

- تجنبي التقشير: تجنبي استخدام أي نوع من المقشرات أو المنتجات التي تحتوي على حبيبات خشنة، لأنها قد تهيج البشرة.

- الماء الدافئ: استخدمي الماء الدافئ للاستحمام، وتجنبي الماء الساخن الذي يجفف البشرة.

- الترطيب من الداخل: اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة.

- استشارة الطبيب أو الصيدلي: قبل استخدام أي منتج جديد، استشيري طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنه مناسب لبشرتك وحالتك الصحية.

مشاكل شائعة في البشرة خلال العلاج الكيميائي وكيفية التعامل معها:

- الجفاف: استخدمي مرطبًا غنيًا ومرطبًا للشفاه.
- الحكة: استخدمي كريمات الكالامين أو مرطبات مهدئة.
- التصبغات: استخدمي واقي شمس بانتظام وتجنبي التعرض المباشر للشمس.
- التقرحات: حافظي على نظافة المنطقة المصابة واستشيري طبيبك.

نصائح إضافية:

- ارتدي قفازات عند استخدام المنظفات الكيميائية.
- استخدمي مناديل ورقية لطيفة على وجهك بدلاً من المناشف القاسية.
- نامي على وسادة قطنية ناعمة.
- تجنبي لمس وجهك بأيديكِ المتسخة.
- تناولي غذاءً صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.

من الأفضل التحدث مع طبيبك حول أي تغييرات تحدث في بشرتك خلال العلاج الكيميائي. يمكنه تقديم نصائح إضافية وتوجيهات حول أفضل طريقة للعناية ببشرتك.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل