الاستقلالية واستثمار الوقت في اكتساب المعرفة.. وتوسيع العلاقات الاجتماعية

د. دعاء بيرو: الوعي بالحدود مع الآخرين وعدم التجاوز والالتزام بالذوق الراقي في السلوك والكلام

د. مني داوود: تعلم مهارات التواصل الفعال ..وتجنب العلاقات السامة والصورة الملفتة

د. داليا الحزاوي: اختيار أصدقاء ملتزمين أخلاقيا ودراسيا .. بعيدا عن الحريه الزائدة

الانتقال من المرحلة المدرسية إلي المرحلة الجامعية يعتبر نقطة تحول في حياة الفتاة حيث يختلف روتين حياتها اليومي المعتادة عليه بشكل كامل وتحتاج الفتاة في بداية هذه المرحلة إلي إرشاد يقوي شخصيتها ويجعلها قادرة علي مواجهة هذه المرحلة واجتيازها والنجاح فيها ..فعلي الأسرة إعطاء الإبنة الثقة بالنفس والفرصة في تكوين معارف وصداقات طبيعية وغير سامة وتعلم مهارات التواصل الفعال مع الزملاء والأساتذة والتركيز علي نقاط القوة وحسن اختيار الاصدقاء.

د. دعاء بيرو استشاري سلوكي وتربوي تقول عند دخول مرحله جديدة في الحياه الدراسية والجامعية لابد أن تكون الفتاه علي طبيعتها فهذا .من أهم النصائح لتخفيف التوتر في السنة الأولي من الجامعة وخاصة في أول أيام الدراسة و ألا تحاول الفتاة أن تتصنع شخصية ليست هي أو لا تمثلها للفت انتباه الأساتذة أو لاكتساب أصدقاء جدد. فقط المطلوب أن تبقي علي طبيعتك وان تعبر  عن نفسك بحرية لجذب مايناسبك وما يشبهك.

وعلي الطلاب والطالبات الأكبر منك بالجامعة.  سيكون لديهم خلفية عن طبيعة كل أستاذ و عن المواد الصعبة..وأماكن شراء المستلزمات المطلوبة فاستمعي لهم واهتمي بخبراتهم التي تسهل عليك خطواتك داخل الجامعة وعليكي بحضور الفعاليات التي يقومون بتنظيمها لاستقبال الطلاب والطالبات الجدد.

وفي السنة الاولي قد توجد بعض المنافسة بين الفتيات المراهقات.. لكن لتجنب مشاعر الغيرة من الآخريات..يجب أن تتحلي بالثقة بالنفس وأن تحافظي علي إطلالتك الخاصة المميزة ..من دون تكرار أو نسخ إطلالات البنات المميزات من حولك.لأن ذلك بالتأكيد لن يحقق لك الثقة والاعتداد بالنفس..المطلوب أشياء أخري أهم للشعور بالتميز و الثقة بالنفس..مثل التحدث أمام الآخرين بلباقة وعدم الخجل من طرح الأسئلة أو الخوف من المشاركة في النقاش.. فكل هذا ينمي شخصيتك ويظهر ذكاءك.. وان تجعلي قيمك ومبادئك مرجعك الدائم ولا تسمحي لأحد أن يغير من قناعاتك الإيجابية أو  يستهزيء بها.. والا تتعجبي من سماع بعض المصطلحات الجديدة خلال عامك الدراسي الأول فمع الوقت ستجدين نفسك تأقلمت. . كما يجب عليك معرفة أسماء الأساتذة فهناك بعض المواد يدرسها أكثر من دكتور جامعي وحضور المحاضرات.. وان تحرصي علي حضور جميع المحاضرات خاصة في الاسبوع الأول حيث يتم تقديم المنهج الدراسي وتفاصيل هامة عن المقرر قد لا تكون مدرجة في المنهج المطبوع والحفاظ علي المكانة الاجتماعية أو المادية لها تأثير مفروض في الجامعة وذلك حيث تعتمد بعض الفتيات الطائشات باستعراض مالديهن ولدي آبائهن من إمكان
يات مادية بطريقة فجة أو غير مباشرة. هذه الطباع يجب أن تعرف  عنها كل الفتيات المراهقات بأنها سلوك مستهجن وغير مهذب.. حيث أن المكانة والاحترام يكتسبان من ميزات شخصية علمية وأخلاقية لا من ميزات طبقية قد تكون مزيفة.. و"تنظيم الوقت" بوضع جدولا يوميا يجمع بين الدراسة والمذاكرة وأنشطة الكلية والراحة ولا تتركي الأمور دون تنظيم وترتيب أول بأول حتي لا تتراكم  عليك فتشعرين وقتها بالضغط.

وقد تواجهين بعض الصعوبات الأكاديمية أو الشخصية خلال السنة الأولي بالجامعة .. من المهم ان تفهمي أن الفشل هو جزء من العملية التعليمية والنضج.. فإذا واجهت مثلا صعوبة في مادة معينة فلا تتردي في طلب المساعدة من الأساتذة أو الزملاء.. فالفشل ليس نهاية العالم بل هو فرصة لتعلم الدروس وتحسين الأداء في المستقبل.. والحفاظ علي المظهر والوقار.والالتزام بالذوق الراقي في الملبس والكلام والسلوك..فالجامعة بيئة مختلطة لا مانع من اتباع أحدث صيحات الموضة ولكن التي تناسب شخصيتك وتربيتك وتناسب هويتنا المصرية وعدم الجري وراء التقاليع الغريبة واعلمي أن الجامعة بيئة مختلطة وتعاملك الراقي في كل شيء سيمنحك احترام الجميع والوعي بالحدود.. كوني واعية وواضحة في وضع حدودك مع الآخرين فالتساهل و التلقائية المفرطة قد تفتح أبوابا أنت في غني عنها.. والتعامل مع الحرية بمسئولية..فتخرج المراهقات في المدارس الثانوية وهن متعشطات للحرية التي تمنحها الحياة الجامعية...لذا يجب علي كل الآباء والأمهات التأكيد بصورة غير مباشرة علي ارتباط الحرية بالمسئولية.. لأن الأمر قد يستغرق بعض الوقت حتي تتعلم الفتاة المراهقة أنها مسئولة تماما عن نفسها..وعن وقتها واختياراتها.. وعدم التجاوز. فيجب علي كل فتاة منذ أيامها الأولي بالجامعة وضع حدود للهزار أو المزاح في التعامل  سواء بين أصحاب الجنس الواحد أو بين الشباب والفتيات.. فلا يجب التلفظ بألفاظ خادشة أو ايحاءات أو المزاح بمد الأيدي ويجب تقدير الزملاء بشكل لائق ومعاملتهم  مثلما نحب أن نعامل.. والصداقة الواعية واختيار صديقاتك بعناية فالصحبة الصالحة رصيد معنوي أما الصحبة السطحية فقد ترهقك وتستهلك طاقتك وان تكوني مستقلة برأيك ولكن ليس بمعزل عن الاستشارة من ذوي الخبرة..فالجامعة ليست فقط مكانا للتعلم الأكاديمي بل هي ساحة لتكوين الشخصية.

تقول د. مني داوود استشاري العلاقات الأسرية والإجتماعية تعتبر ايام الجامعه من اجمل سنوات العمر في حياة كل شاب وفتاة هي بوابة تفتح للمستقبل وتختلف عن أي فترة دراسية سابقة لان بها كثير من الحرية والانطلاق والخروج عن المألوف والطبيعي فإذا كانت الفتاة تريد الا تضيع وقتها وان تستفيد من ايام الجامعة عليها ألا تغفل امورا كثيرة خاصة بالسلوكيات خاصة أن هذه المرحلة بها عدة امور وهي حماسة وانطلاق ورغبة في إثبات الذات لكن لابد أن انتبه لبعض الأمور حتي تظل فترة الجامعة من احب سنوات العمر واترك انطباعات جيدة للآخرين لاختلاف حياة الجامعة إجتماعيًا مقارنة بالمدرسة وفيها انسجام ومشاركة وتساعد الجامعة علي اكتساب اصدقاء جدد ومهارات لخبرات ومعارف مختلفة عن كل المراحل لأننا نري بعض الفتيات تبالغ في التزين والملابس غير المناسبة للحرم الجامعي وارتداء ملابس واسعة وملابس تسهل الحركة والابتعاد عن الملابس الضيقة والشفافة وعدم وضع المكياج بصورة فجة كما تفعل بعض الفتيات هذا أمر مرفوض خاصة داخل الحرم الجامعي لأنها تكون ملفتة للانتباه ومحل للانتقاد من الزملاء وعلي كل فتاة التعامل مع الزملاء بدون مبالغة أو ابتذال والتحدث بصوت المنخفض. 

وأثناء تلقي المحاضرات عدم استخدام المحمول ووضعه داخل الشنطة وإغلاقه والانتباه للمحاضر او الدكتور وأحاول أن أصل في معاد المحاضرة وليس بعدها والحفاظ علي المظهر والشكل الاجتماعي للطالب وعدم تبادل الأحاديث أثناء تلقي العلم والحرص علي مظهر لائق أمام الأساتذة والزملاء داخل المدرج حفاظا علي الاحترام وحب الزملاء بالإضافة إلي الاهتمام بالمظهر الخارجي ومنع ارتداء البناطيل الضيقة او الممزقة واحافظ علي الشكل أمام الجميع والالتزام بحضور المحاضرات والسكاشن سواء النظرية أو العملية ومنع التحدث والضحك بصوت مرتفع لأن هذا يزيدك احترام وحب الاساتذة والأصدقاء ويزيدك من الرقي والاناقة وان تتذكر جيدًا أن اناقة الفتاة جزء من اخلاقك واللباقة جزء من تصرفاتك ليس فقط من الشكل الخارجي ولكن في كيفية تعاملك مع الآخرين.

تضيف د. مني أنه علي الاسرة منح الفتاة الثقة بالنفس وقدراتها والا تخاف من تجربة أشياء جديدة. ولا تدعي الخوف يمنعكِ من تحقيق أحلامها الاستقلالية وان تكون مستقلة في قراراتها وآرائها. والا تعتمد علي الآخرين في كل شيء. 

وان تستثمر الوقت في التعليم واكتساب المعرفة. فالتعليم هو سلاحكِ الأقوي في الحياة وان تضع أهدافًا واضحة لحياتكِ. واسعي لتحقيقها بخطوات مدروسة والاهتمام بصحتكِ الجسدية والنفسية. وتجنبي العلاقات السامة وبناء علاقات اجتماعية صحية مع الآخرين وتوسيع دائرة معارفك وان تكون الفتاة حذرة في تعاملاها مع الآخرين. وتجنبي المواقف التي قد تعرضكِ للخطر وعليها أن تتعلم مهارات التواصل الفعال. لتتمكن من التعبير عن نفسكِ بوضوح والا تنسي أن تستمتع بحياتكِ وتعيشي كل لحظة فيها مع الاخذ في الاعتبار بناء علاقة جيدة مع أهلكِ. وتحدثي معهم بصراحة عن مخاوفكِ ومشاكلكِ والتركيز علي نقاط قوتكِ. ولا تدعي آراء الآخرين تؤثر علي ثقتكِ بنفسكِ. وحسن اختيار الصديق والفريق. لحذر من العلاقات التي تسمي بالزمالة أو الأخوّة مع الاولاد فهذا وهم كبير.واذا كنتي من المغتربات فعليك السكن مع الفتيات المحترمات والمتدينات والامتناع تماماً من تجريب كل ما يضر. سواء كانت خروجة أو سيجارة. أو مشاهدة موقع أو حبوب ما لزيادة التركيز أو للشعور بالسعادة وعدم مصاحبة أصحاب الأفكار التي تلعب في الحياء والستر أو القتل والانتباه الشديد إلي الهزار في الدين.

د. داليا الحزاوي خبيرة العلاقات الأسرية والاجتماعية تقول: مع بداية التحاق الطلاب بالعام الجامعي مرحلة مختلفة في حياتهم ويصاحبها الكثير من مشاعر القلق والتوتر وايضا الفرحة و الامل وهناك عدة نصائح للطلاب والطالبات حتي يمر أول سنة جامعية بأفضل حال. لابد توفير الملابس المناسبة للجامعة وهذا لا يعني اننا في حاجة لملابس غالية الثمن ولكن لكل مقام مقال فيجب ان تكون الملابس للفتيات محتشمة ومريحة ولا يكون هناك مبالغة في وضع مستحضرات التجميل احتراما لقدسية المكان وتوفير احتياجات الجامعة سواء مستلزمات وأدوات أو لبس معين مثل كليات الطب التي تتطلب بلطو الابيض وقد يكون هناك احتياج لوجود جهاز كمبيوتر أو تابلت والتعرف علي نظام الجامعة واقسامها والاطلاع علي لائحة الكلية لمعرفة الحقوق والواجبات واختيار أصحاب الجامعة بعناية ويجب تذكر ان الصاحب ساحب لذلك لابد ان يحاوط الطالب نفسه بأشخاص ايجابية لديهم هدف يسعوا اليه وملتزمين دراسيا واخلاقيا وبالنسبة للطالبات لابد ان يكون هناك حدود اثناء التعامل مع الطلاب الذكور بحيث يكون هناك حدود واحترام في التعاملات والهزار والتزام بمواعيد المحاضرات ويمكن السعي لتسجيل المحاضرات أو كتابة النقاط ال

مهمة والاستعداد لسوق العمل وذلك من خلال تطوير المهارات والقدرات استعدادا لسوق العمل ويفضل ذلك من سنة اولي جامعة والاستعانة بالطلاب الاكبر سنا في الجامعة و التعرف علي تجربتهم وخبرتهم واذا كان ظروف الطالب تتطلب السكن داخل المدينة الجامعية او غيرها فيجب الحرص علي تكوين علاقة طيبة مع الزملاء الذين يتقاسمون معه الغرفة او المكان. 

وتضيف أن الحياة الجامعية تتطلب تحقيق التوازن بين المذاكرة والحياة الاجتماعية حيث هناك الكثير من الانشطة الطلابية في الجامعة والتي من خلالها يمكن تكوين صداقات جديدة وتنمية القدرات والمهارات وأول نصيحة للفتيات في سنة أولي جامعة هي تقبّل التغيير. الحياة الجامعية تختلف تمامًا عن المدرسة الثانوية و. هناك مزيد من الحرية. ولكن مع هذه الحرية تأتي مسئوليات جديدة و إدارة وقتك بطريقة أكثر استقلالية والا تدعي الخوف من التغيير يسيطر عليك. بل اعتبريه فرصة للنمو الشخصي والاكتمال.

فالحياة الجامعية تتطلب ثقة بالنفس. قد يكون من السهل الوقوع في الشك بالنفس عندما تكونين محاطة بالكثير من الوجوه الجديدة والتحديات الأكاديمية.مع الانتقال إلي الجامعة. قد تجدين نفسك تتفاعلين بشكل أكبر مع زملاء شباب و من المهم هنا أن تفهمي أهمية وضع حدود واضحة وصحية. الصداقة مع الشباب ليست ممنوعة أو خاطئة. ولكن يجب أن تكوني حذرة في التعامل معهم بما يحفظ لكِ كرامتك واحترامك.

والا تسمحي لأحد بأن يتجاوز حدوده معك. وكوني واضحة وصريحة في تعاملك مع الآخرين.. الشعور بالرهبة عند دخول الجامعة أمر طبيعي جدًا. ويمكن طلب النصائح من الأصدقاء الذين مروا بنفس المرحلة. والعمل علي تكوين صداقات جديدة داخل الجامعة. كلما كنتِ محاطة بأشخاص داعمين وتجنب .الحرية الزائدة في الجامعة التي قد تؤدي إلي تضييع الوقت إذا لم يتم تنظيمه بشكل جيد. لذا من المهم جدًا أن تكوني منظمة منذ اليوم الأول. استخدمي تقويمًا أو تطبيقات تنظيم الوقت لتدوين مواعيد المحاضرات والواجبات الدراسية والمواعيد النهائية للمشاريع. هذا سيساعدك في الحفاظ علي تركيزك وإنجاز مهامك في الوقت المناسب دون ضغط

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل