حذر تقرير نشرته صحيفة إندبندنت البريطانية من أن الجفاف لا يقتصر على مجرد الإحساس بالعطش، بل يترك آثارًا عميقة على الصحة الجسدية والعقلية، وقد يعطل وظائف حيوية في الجسم.

وأوضح الخبراء أن نقص شرب الماء قد يؤدي إلى عدة مشكلات صحية، أبرزها:

رائحة الفم الكريهة بسبب قلة إنتاج اللعاب.

الرغبة الشديدة في تناول السكر نتيجة انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم.

تفاقم أعراض الحساسية بسبب زيادة بعض المواد الكيميائية.

اختلال توازن الإلكتروليتات ما يسبب تشنجات عضلية خطيرة.

شيخوخة الجلد المبكرة بسبب فقدان الترطيب والمرونة.

انخفاض ضغط الدم ما قد يصل إلى صدمة نقص حجم الدم المهددة للحياة.

ضعف التركيز والذاكرة وتأثير سلبي على القدرات الإدراكية.

الإرهاق والضعف البدني نتيجة نقص توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية للخلايا.

زيادة خطر حصى الكلى والتهابات المسالك البولية على المدى الطويل.

وأكد التقرير أن الترطيب الكافي هو مفتاح الحفاظ على نشاط الجسم وسلامة العقل، مشددًا على ضرورة شرب الماء بانتظام خاصة في موجات الحر، لتجنب هذه الآثار الخطيرة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل