ليه نمشي 30 دقيقة كل يوم ؟ مبادرة امش 30 من وزارة الصحة

ليه نمشي 30 دقيقة كل يوم ؟

قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على موقع التواصل الإجتماعي يحمل سؤال 'ليه نمشي 30 دقيقة كل يوم ؟' ضمن مبادرة امش 30 من وزارة الصحة، دعونا نتعرف على التفاصيل في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.

ليه نمشي 30 دقيقة كل يوم ؟

- تعزز صحة قلبك.

- تزيد تركيزك وتقوي ذاكرتك.

- تخفف التوتر والقلق وتحسن مزاجك.

- تنام بشكل أفضل.

- تقوي عضلاتك وعظامك.

- تتحكم بوزنك وتحرق سعرات. 

ليه نمشي 30 دقيقة كل يوم ؟