أضرار شرب القهوة على النساء.. احذري تناولها في هذا التوقيت

تبدأ العديد من النساء يومهن بشرب كوب من القهوة مع تناول 2 إلى 3 أكواب على مدار اليوم، دون النظر إلى مخاطر شرب الكافيين على صحتهن، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول 3 أكواب من الكافيين في اليوم يُعد أمرًا آمنًا إلا أن تناوله بكميات أكبر من ذلك فمن الممكن أن يؤدي إلى مشاكل في امتصاص الكالسيوم، وحدوث مشاكل في العظام.

وفي دراسة نشرت عام 2008 في مجال الطب الباطني، وجدت أن تناول أكثر من 4 أكواب في اليوم من القهوة، يمكن أن يزيد خطر تحول الأورام الحميدة الموجودة مسبقًا في الثدي إلى أورام سرطانية، إلا أن ذلك غير مؤكد، وما زالت هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيده.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة تحتوي على نسبة كافيين أعلى بنسبة 50 إلى 70% مقارنة بالمشروبات الأخرى مثل الشاي، والكاكاو، موضحة أن تناول الكافيين بكميات معتدلة، أي أقل من 300 ميلجرام في اليوم لا يسبب الضرر للحامل، إذ إن هذه الكمية لا تسبب الإجهاض ولا الولادة المبكرة، أما بالنسبة للمرضعة فإنها تنصح بشرب ما يقارب 100-300 ميلجرام، ولكن لا يجب زيادة هذه الكمية، إذ إن ذلك يرتبط بعدم قدرة الرضيع على النوم أو الحصول على كميات كافية من العناصر الغذائية.

ووجد الباحثون أن التناول المفرط للقهوة، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وبالتالي يؤثر على قدرة الجسم في مكافحة الالتهاب، ما يزيد من أعراض متلازمة تكيس المبايض، وأعراض ما قبل الطمث، ولكن لا توجد أدلة كافية تؤكد هذه الأضرار.

وتوجد أضرار أخرى تعود على النساء قبل الدورة الشهرية نتيجة شرب القهوة بشكل كبير، حيث تعتبر النساء اللاتي يستهلكن الكافيين بشكل أكبر، أكثر عرضة للإصابة بقصر مدة الحيض، وقد يكون هذا بسبب أن الكافيين يضيق الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم في الرحم، وبالتالي، فإن هذا يؤدي إلى انخفاض في نزيف الحيض وتقصير الدورة، كما قد يؤدي إلى تباين وعدم انتظام الدورة الشهرية للمرأة.

اقرأ أيضاً
طريقة استخدام ماكينة القهوة الاسبريسو.. دليل مبسط وشامل

بلغ 600 جنيه للكيلو.. ما أسباب ارتفاع أسعار القهوة في مصر؟

استشاري طبي للصائمين: القهوة تفتت حصوات الكلى