في فوضى الروتين اليومي كثير من السيدات يهتممن بوجوههن وأيديهن لكن القدمين غالبًا ما تنسى رغم أنها تحملنا طوال اليوم.

 وفي فصل الصيف تحديدًا، تزداد حاجة القدمين للعناية بسبب الحرارة، التعرق، وارتداء الأحذية المفتوحة. 

تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسرار العناية بالقدمين خلال فصل الصيف روتين يومي للعناية بالقدمين.

لماذا تختلف العناية بالقدمين في الصيف؟
الصيف يعني حرارة مرتفعة، تعرق زائد، وغبار، وهذا يعني: جفاف، تشققات، رائحة غير محببة، واحتمالية الإصابة بالفطريات.

 لهذا السبب يجب أن يكون للقدمين روتين خاص في هذا الفصل.

روتين العناية اليومي للقدمين صيفا

غسل القدمين مرتين يوميًا:
اغسلي قدميكِ صباحًا ومساءً بماء فاتر وصابون مضاد للبكتيريا. جففيهما جيدًا، خاصة بين الأصابع.

التقشير اللطيف مرتين أسبوعيًا:
استخدمي مقشرًا طبيعيًا أو حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت من الكعبين. هذه الخطوة تمنع التشققات وتحافظ على النعومة.

الترطيب العميق:
اختاري كريمًا غنيًا بالجلسرين أو زبدة الكاكاو وضعيه بعد كل غسيل. في الليل، ارتدي جوارب قطنية بعد الترطيب للحصول على أفضل نتيجة.

الوقاية من الروائح:
استخدمي بودرة مضادة للفطريات أو بخاخ معطر للقدمين قبل ارتداء الحذاء. واحرصي على تهوية قدميكِ خلال النهار.

الأظافر الصحية عنوان الأناقة:
نظّفي أظافركِ وقصيها باستمرار. استخدمي زيتًا مرطبًا حول الجلد المحيط بها لمنع الجفاف.

العناية بالأحذية:
بدّلي الأحذية كل يوم إن أمكن، واغسلي الأحذية الصيفية القماشية أو المكشوفة بانتظام للحفاظ على النظافة والرائحة المنعشة.

نصيحة ذهبية للعناية بالقدمين 

دلّلي نفسك مرة في الشهر بجلسة باديكير منزلي مع نقع القدمين في ماء دافئ وملح، وتدليك بسيط بزيت عطري. ستشعرين بالراحة الفورية.
القدم الجميلة لا تحتاج إلى الكثير من التكاليف، فقط القليل من الاهتمام اليومي،  فلتكن العناية بالقدمين عادة صيفية تمنحكِ الثقة في كل خطوة.