فيتامين ب12 هام جدا لوظائف الجسم، خاصة الجهاز العصبي وتكوين الدم,كما يساهم  في تكوين الحمض النووي ,نقصه قد يسبب أعراض متعددة تحتاج لتشخيص وعلاج سريع,نتعرف على علامات نقصة فى الجسم:

1. الإرهاق والتعب الشديد

شعور مستمر بالإرهاق حتى مع قلة النشاط.

2. الشعور بالضعف العام

ضعف العضلات وصعوبة في أداء المهام اليومية.

3. تنميل وخدر في اليدين والقدمين

وخز أو شعور بـ "دبابيس وإبر"، بسبب تأثر الأعصاب.

4. صعوبة في التوازن والمشي

نتيجة لتلف الأعصاب وتأثر الجهاز العصبي المركزي.

5. فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز

مشاكل في الإدراك والذاكرة، أحيانًا تشبه أعراض الخرف.

6. الشعور بالدوار أو الدوخة

خاصة عند الوقوف بسرعة.

7. تغيرات نفسية

مثل الاكتئاب، القلق، تقلب المزاج.

8. التهاب اللسان وألم الفم

لسان أحمر وملتهب، أحيانًا تشقق في زوايا الفم.

9. شحوب الجلد أو اصفرار بسيط (يرقان)

بسبب فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12.

10. ضيق في التنفس وخفقان القلب

نتيجة فقر الدم.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل