هرم مصر - تعد القهوة من المشروبات الشعبية المحببة لدى قطاع عريض من المصريين، حيث يتناولونها صباحًا ومساء، وتحتوي على مادة الكافيين الذى يمكن أن يُنشّط الجهاز العصبي، إلا أن تناول الطعام بعد شرب فنجان من القهوة قد يؤثر على صحتك.

وتستعرض «الأسبوع» أبرز الأطعمة والمشروبات التي لا يُنصح بتناولها مع القهوة وفقًا لموقع «health» المختص بالصحة العامة

أطعمة لا يُنصح بتناولها بعد شرب القهوة

ـ الحمضيات، فزيادة الحموضة قد تُفاقم مشكلات المعدة.

ـ اللحوم الحمراء، تعيق القهوة امتصاص الحديد منها، ما قد يسبب فقر دم على المدى الطويل.

ـ منتجات الألبان، فالكالسيوم قد يُفقد قيمته عند تناول القهوة معه.

ـ الأطعمة المقلية، تسبب ضاعف تأثير الكوليسترول الضار، خاصة عند الإفراط في القهوة.

ـ الحبوب المدعمة، مثل الزنك والحديد، حيث قد تنخفض استفادة الجسم منها.

ـ الأطعمة المالحة، فالصوديوم مع الكافيين قد يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.

مشروبات لا يُنصح بتناولها بعد القهوة

ـ المشروبات الغازية، فتناولها بعد القهوة قد يرفع من حموضة المعدة ويزيد الإحساس بالانتفاخ، كذلك فإن شرب مشروبات الطاقة يضاعف جرعة الكافيين في الجسم، مما يسبب تسارع ضربات القلب أو الأرق.

ـ العصائر الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت فقد تزيد من تهيج المعدة عند البعض، وحتى الحليب كامل الدسم بعد القهوة مباشرة قد يُشعرك بثقل في الهضم، الأفضل هو الانتظار بعض الوقت ثم اختيار مشروب خفيف كالماء أو شاي الأعشاب.

ـ مشروبات الطاقة من أكثر المنتجات التي لا ينبغي خلطها بالقهوة، فكلاهما غنى بالكافيين، وقد يؤدى المزج بينهما إلى تسارع نبض القلب، ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم الحادة.

اقرأ أيضاً
متوفر في القهوة والأرز.. .علاج سحري يقيك من النوبات القلبية

هل يمكن لفنجان من الشاي أو القهوة أن يحمي من السكري وأمراض القلب؟

مزيج النعومة والدفء.. طريقة عمل تشيز كيك القهوة