هرم مصر - المكونات:

1 كوب تمر (منزوع النوى ومفروم)

نصف كوب شوفان 

ربع كوب زبدة الفول السوداني أو اللوز

ربع كوب مكسرات مفرومة 

1 ملعقة صغيرة بذور الشيا أو بذور الكتان 

1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي 

رشة قرفة 

طريقة التحضير:

في وعاء كبير، اخلطي التمر المفروم مع الشوفان وزبدة الفول السوداني والمكسرات وبذور الشيا والقرفة.

امزجي المكونات جيدًا حتى تتماسك العجينة. إذا كانت جافة، أضيفي قليلًا من الماء أو العسل.

شكلي العجينة إلى كرات صغيرة بحجم البندق.

رتبي الكرات في علبة محكمة الغلق واحتفظي بها في الثلاجة.

فوائد كرات الطاقة بالعجوة:

مناسبة للأطفال للمدارس كوجبة صحية بين الوجبات

خالية من المواد الحافظة والسكر الصناعي

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل