نقدم لكم زوارنا الكرام أحدث الأخبار والتقارير الحصرية لحظة بلحظة عبر جريدة هرم مصر، لنضعكم دائمًا في قلب الحدث.
يجري التسويق المكثّف للمنتجات الجمالية، لكنّها تحتاج إلى توعية، لأنّ سوء استخدامها يسبّب عواقب وخيمة. نتحدّث عن مكوِّن موجود في الصيدليات، ويمكن شراؤه من دون وصفة طبية. وما هو مغرٍ أكثر فيه، خصائصه الفريدة التي تبحث عنها كل سيدة بعد عمر الثلاثين.
“الريتينول”، مكوِّن يتحدّث عنه كثيرون في منصّات التواصل ويروّجون له على أنّه سر شباب البشرة بتكلفة بسيطة جداً. ما مدى صحة ما يُقال عن الريتينول؟ وما يجب معرفته عنه قبل استخدامه!
ما هو الريتينول؟
هو أحد أشكال فيتامين أ، وله استخدامات عديدة في العناية بالبشرة، إذ يُعدّ من أقوى المكونات المحاربة لشيخوخة البشرة المثبتة علمياً، بحسب ما تشرح الدكتورة رولى الدهيبي، الاختصاصية في أمراض الجلد وأمراض جلد الأطفال في “مركز كليمنصو الطبي” وأستاذة محاضرة في الجامعة اللبنانية وعضو في الجمعية الأميركية لأطباء الجلد، في حديث إلى “النهار”. وفيما يؤدي الريتينول دوراً أساسياً في محاربة شيخوخة البشرة لكن ليس وحده، بحسب الدهيبي، فما هو أهمّ من الريتينول هو واقي الشمس. لكن لا شك في أنّ الريتينول:
– يجدّد خلايا البشرة ويقشرها.
– يحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة (المادة المسؤولة عن شيخوخة البشرة)، إذ يستمد فعاليته من كونه يصل إلى الطبقة الثانية من الجلد حيث يُنتج الكولاجين.
– المساعدة على التقليل من حبّ الشباب.
– يقلّل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد الخفيفة.
– يمنح البشرة مظهراً أكثر نضارة وامتلاءً.
– يوحّد لون البشرة.
كيف نستخدم الريتينول؟
هذا هو الاستخدام الأمثل للريتينول، وفق الدهيبي:
– البدء باستخدامه في أوائل عمر الثلاثين.
– أن يُستخدم على بشرة نظيفة.
– أن يُستخدم ليلاً حصراً، لأنّ تعرّض الشخص للشمس خلال استخدامه يعرّضه للحروق، نتيجة زيادة امتصاص البشرة لأشعة UV، من جراء استخدام الريتينول.
– الاكتفاء بكمية ريتينول توازي حبة البازلاء تُطبّق على الوجه من دون الاقتراب الى منطقة ما حول العين وأطراف الشفتين.
– إرفاق استخدام الريتينول بمرطب مناسب لنوع البشرة.
– إرفاق استخدام الريتينول بواقي شمس تام صباحاً (ذي حماية قصوى).
ما عليك فعله خلال استخدام الريتينول!
– يفضّل عدم التعرّض لأي مصدر ينتج أشعة UV.
– الابتعاد عن مصادر الحرارة مثل النار أو المدفأة المباشرة.
– الابتعاد عن أي مواد عاكسة للحرارة مثل الزجاج أو الرمل.
– يفضّل استخدامه خلال فصل الشتاء والخريف وأوائل الربيع.
– للتخفيف من احتمال تهيّج البشرة، يمكن استخدام المرطب قبل بضع ساعات من استخدام الريتينول، وإعادة تطبيق المرطب مرة أخرى قبل النوم.
التدرّج باستخدام الريتينول ضرورة… ماذا يعني؟
القاعدة الأساسية هي الصعود تدريجاً، والتروي في حال أيّ تهيّج للجلد، ريثما يهدأ، وفق الدهيبي. وتنصح أصحاب البشرة غير الذهنية، بأن يبدؤوا باستخدام ريتينيول بتركيز خفيف جداً (مثلاً 0,1 في المئة) وعندما تعتاد البشرة عليه، يمكن أن يصلوا إلى 0,5 في المئة من التركيز، ويتدرجوا من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع كحد أقصى، حسب قدرة الشخص على التأقلم.
بالنسبة إلى أصحاب البشرة الدهنية، يمكن أن يبدؤوا باستخدام الريتينول ثلاث مرات في الأسبوع (أو أكثر)، وللبشرة المختلطة مرتين في الأسبوع (أو ثلاثاً). أما البشرة التي تميل إلى الجفاف، فهي الأكثر حساسية ويمكن أن تستخدمه مرة في الأسبوع (أو مرتين كحد أقصى) وبتركيز قليل.
ولمنطقة محيط العين، هناك مستحضرات تحتوي على الريتينول بكمية خفيفة جداً، تكون مدموجة بمكونات أخرى مهدّئة، لكن قد لن تلائم البعض.
هل يمكن إدخال الريتينول إلى روتين العناية بالوجه؟
نعم بحسب الدهيبي، لمَن يحب إدخال الريتينول إلى روتين العناية الخاص به، يمكنه التوقّف عن استعماله قبل جلسة العناية بالوجه وبعدها، ببضعة أيام، ريثما تهدأ البشرة.
وفي حال استخدام كريمات مرطبة مضادة للتجاعيد في داخلها مواد مثل نياسينمايد وسيراميد وهيالورونيك أسيد، يمكن الإبقاء عليها مع الريتينول، واستخدامها صباحاً أو نهاراً وليس ليلاً.
موانع استخدام الريتينول!
توضح الدهيبي الموانع الآتية:
– يفضّل عدم استخدامه للبشرة الجافة، الحساسة، المتهيجة، أو التي تعاني من الإكزيما أو التي طبّقت التقشير أو السنفرة قبل وقت قريب.
– خلال فترة الحمل.
– في الدول الحارة حيث الحرارة مرتفعة معظم السنة.
– في حالات الوردية وخصوصاً الوردية النشطة الملتهبة.
– في حالات الحروق الجلدية على أنواعها.
– في حال القيام بجلسات لايزر.
– في حال التهاب الجلد من أي نوع كان (فطري، بكتيري…).
– في حال تشقق الجلد ووجود جروح.
لا تخلط الريتينول مع هذه المكوّنات!
توضح الدهيبي أنّه يُمنع استخدام الريتينول مع الفيتامين “سي”، في طبقات متتالية (قبل أو بعد)، فذلك يتسبب بحرق للبشرة. وإذا ما أراد الشخص استخدام الفيتامين “سي”، يمكنه المباشرة به بعد فترة من استخدام الريتينول وحده، وبعد التأكّد من عدم إصابة بشرته بأي حساسية أو تهيّج، ومن ثم يُدخل الفيتامين “سي” إلى روتينه الصباحي حصراً، ليبقى الريتينول ليلاً. وفي حال أي تحسّس من الفيتامين “سي” يتوقف عن استخدامه فوراً. أو يمكنه استخدام مكوِّن واحد كل يوم، يرافقه المرطب وواقي الشمس.
ابقوا معنا عبر جريدة هرم مصر لمتابعة أحدث المستجدات فور وقوعها من مصادرها الرسمية.
